Šok

Šok, tato neodolatelná návštěva do našich životů, nám často přichází nepozvána a bez varování. Je to, jako by někdo otevřel dveře naší každodennosti a povolil nečekanému návštěvníkovi vstup. Málokdo z nás je připraven na tento neočekávaný host, který přináší změnu a nejistotu. O to víc to má vliv, když se to týká nás nebo těch, do kterých bychom to nikdy neřekli. Když máte v životě jistotu, na kterou se můžete obrátit a ona najednou není, zjistíte, jak Vám chybí, jak je to celé divné a jak to není správné.

Náš život se často pohybuje v rytmu rutiny a stabilních událostí, ale šok nám připomíná, že nic není trvale dané. Jeho náhlý příchod může změnit náš pohled na svět a naše postavení v něm. Je to, jako by nás vyděsil neznámý zvuk v noci, který nás nutí zorientovat se v temnotě nejistoty. A když jsme si tak krásně spali a zvykli si na to, jak jdeme spát a s čím se budíme, tak jakákoliv neplánovaná změna v nás vzbudí obavy, otázky, emoce a někdy i slzy.

Následky šoku jsou různorodé. Může nás zanechat bezradnými, způsobit změny v emocionálním stavu nebo nám otevřít oči k novým perspektivám. Je to, jako když se náš život zastaví na okamžik, abychom si uvědomili, že jsme jen malou součástí většího puzzle, a že náš pohled na svět není nevyhnutelným pravidlem. Nečekané, neplánované, brutální a nechtěné. Nechceme je, i když víme, že ta změna je tady. Možná jsme si ji někdy v minulosti přáli nebo si jen říkali, jaké by to bylo, ale pak v té samé situaci, jsme to zavrhli. A tak se možná naše dávné přání jen začalo plnit.

Způsoby, jak se s šokem vypořádat, jsou individuální. Někteří hledají oporu ve známých rituálech, zatímco jiní se snaží přijmout novou realitu s otevřeným srdcem. Je to, jako když stojíme před nepředvídatelným výběhem a snažíme se najít cestu, která nás provede nejistým terénem. Někdy máme chuť se otočit a odejít. Někdy se nám chce z toho brečet. Mohou se objevit i stavy, ve kterých si říkáme, že se nám to přece nemůže dít. A tak hledáme něco, co by nám v té chvíli pomohlo – někdo blízký, akce, pomoc. Přeci jen na začátku netušíme, co se přesně děje ani jak v tom budeme schopni fungovat.

Někdy šok může být katalyzátorem kreativity a inovace. Jakmile se vzpamatujeme z prvotního překvapení, můžeme začít hledat nové cesty a příležitosti. Je to, jako by náš mysl vykročila mimo ustálené hranice a objevila nové možnosti. A proto je velmi důležité tu první část zvládnout a nebát se říct si o pomoc. Myslet na chvíli na něco jiného, sdělit si, jak to vnímáme, pobavit se o tom s lidmi kolem sebe a další kroky, které pomohou na začátku, abychom nezůstali "zamrznuti".

V dalších fázích budeme hledat řešení, jak se s tím vypořádat. Jak to udělat, abychom si zvykli. A pokud je zvyk ještě moc daleko, tak jaké kroky můžeme udělat postupně, abychom se dostali do stavu, kdy prvotní šok pomalu ustoupí. Jakmile se projeví první tyto akce, začneme přemýšlet i nad něčím jiným, uvědomíme si, že záleží jen a jen na nás, co s tím uděláme. A tak pracujeme, sportujeme, jdeme se opít, vypovídáme se blízké osobě, vyhledáme pomoc, probereme to s osobou, které důvěřujeme a dáváme ze sebe první pocity ven. Představte si, že jste jako tlakový hrnec, který postupně a pomalu upouští páru.

Celkově je šok nepředvídatelným prvkem v našem životě, který nám připomíná křehkost stability. Je to, jako bychom byli na houpačce emocí, která nám ukazuje, že každý okamžik může být překvapením. A tak, s otevřenými srdci a připraveni na nečekané, putujeme životem, vědomi si toho, že šok je neodmyslitelnou součástí naší lidské existence. Ano, stále je to něco, co jsme neplánovali, co nám není blízké, co bychom udělali jinak a u čeho nevidíme do budoucnosti, co nám to přesně přinese.

Nicméně se v životě objeví a vyskytuje. Způsoby, jakými reagujeme na šok, odrážejí naši odolnost a schopnost přizpůsobit se novým podmínkám. Je to, jako když se učíme nové tance v nečekaném hudebním rytmu, kde každý krok je výzvou, ale také příležitostí k vlastnímu výrazu. Celkově je ale šok fascinujícím aspektem lidského života. Jeho náhlý příchod nám ukazuje, že i přes veškerou plánovanost a připravenost, život má své vlastní zákony. Je to nekonečný tanec mezi předvídatelností a nečekanými zvraty, který nám připomíná, že ve všem, co děláme, se skrývá jistý stupeň nejistoty.

Přeji vám, abyste na své cestě životem objevili sílu v sobě, která vám pomůže překonat nečekané výzvy. Nejistota a změny jsou neodmyslitelnou součástí lidského života, a právě schopnost adaptace a odolnosti nám umožňují tuto cestu procházet s grácií. Ačkoliv šok může být inicializátorem nečekaných emocí a otázek, může také přinést nové perspektivy a možnosti.

Váš Jiří Slováček – Srdcový Kouč