Poděkování

Pojďme se na chvíli zastavit a ocenit to, že jsme tady. Vyjádřit své díky za to, že máme sami sebe, své blízké, své nejbližší, náš život a vše to, co k nám patří. To, že každý den můžeme žít náš život, že máme svůj čas na to, abychom dělali, co nás baví, abychom naplnili svůj život tím, co si přejeme a měli vše potřebné ke splnění svých cílů.

Kdy naposledy jste poděkovat sobě nebo lidem kolem sebe za vše, co máte? Za všechny situace (i ty nepříjemné), které Vás potkaly? Každá situace znamená příležitost, každá zkušenost nám nejen něco říká. Díky zážitkům, které prožíváme, se můžeme posunout zase dál. Získáme zkušenosti, zažijeme emoce, zjistíme, jak reagujeme na různé podněty a celkově jak se chováme. Ano, mohou to být zkušenosti, o které příliš nestojíme, ale jsme stále zde. A ano, otázka na to, zda jsme někdy poděkovali za to, je zde zcela na místě.

Slova díky mají několik významů a jedním z nejdůležitějším je uznání za pomoc. Kolikrát se nám stalo, že jsme něco potřebovali - pomoc, radu, pochopení, názor, uznání či naslouchání - a tyto situace jsou přesně takové, kde slova díky jsou esencí nás, jako lidí. Pro každého z nás význam může být jiný, ale v základu je to něco, co je lidské. Jak jsme si řekli, máme dvojí typ - vůči ostatním a vůči sobě.

Vůči sobě jsou slova díky krásná, pomáhají nám si uvědomit sami sebe, jsou zdrojem sebe-reflexe, osobního rozvoje a lásky k sobě samým. Můžete se naučit si poděkovat za to, co a jak jste v životě zažili, co jste dokázali, co jste se naučili, jak jste pomohli sobě a ostatním, řešit, jak se máte každý den, být vděční za to, že můžeme každý den žít náš život. Slova díky můžeme namířit i vůči něčemu, co se nám nepodařilo - umět si poděkovat za chyby, díky kterým jsme se naučili něčemu novému a poučili jsme se z nich - to je úžasné.

Vůči ostatním se naše poděkování vztahuje v rámci vztahu. Může jít i o náhodné setkání v situaci, kde nám někdo pomůže, ale také i to, kdy díky vztahům najdeme někoho, kdo pro nás bude něco řešit. Může se jednat o kamaráda nebo známého, který nám bude pomáhat s učením, s opravou auta, se stavbou terasy, s plánováním oslav, s investici apod. V těchto situacích je naše slova díky možné propojit i s poděkováním a předáním něčeho jako odměny - peníze, čokoláda, pozvánka na jídlo, nabídnutí služby apod. Pokud děláme něco, v čem jsme dobří, tak je nabídka protislužby také krásným vyjádřením slov díky.

Slova díky jsou základem funkčních vztahů - protože dokážou ocenit to, co pro nás někdo udělá. A to nejen kvůli tomu, že se známe, ale také díky tomu, že si věříme a můžeme se na sebe spolehnout. Pokud dokážeme poděkovat a uznat tak něčí pomoc, objeví se příště. A bude tady pro nás, kdykoliv ji potřebujeme. Až se někdy ocitneme v takové situaci, nejen, že taková pomoc přijde sama, bude tady pro nás a díky slovům díky si ji dokážeme upevnit.

Jak jsme si řekli na začátku, poděkovat můžeme i sami sobě a tím si vytvořit krásný vztah sami k sobě. Díky, že jsem stále tady. Díky za to, že můžu každý den otevřít oči a žít svůj život. Díky za to, že mám kolem sebe to, co potřebuji, že mám možnosti, které mám, že mám místo, kde najdu svůj klid, že mám střechu nad hlavou, že mám co jíst a pít. Jsou to malé věci, některé se zdají až příliš jasné a samozřejmé, ale díky nim jsme tam, kde jsme. A právě poděkování slouží jako krásné uvědomění toho, že jsme stále lidmi. Uvědomujeme si své potřeby, to, co nám tvoří funkční život, co nám jej dokáže pojmenovat a poděkovat jim za to, že tady jsou.

Přeji Vám všem, abyste každý den našli alespoň jednu příležitost ke slovům díky. Zkuste si na ně vzpomenout, až budete někdy naštvaní, unavení, bez nálady, smutní či frustrovaní. Vždy se nabídne možnost říct sobě nebo někomu slova díky. Připomene Vám to, že jsme lidé, že máme své nálady a svůj život a vždy máme možnost někomu zpříjemnit svůj den. Ať už ten někdo je prodavač v obchodě, kterého jsme nikdy neviděli, anebo my sami (možná nám to pomůže si uvědomit, že vždy k sobě máme člověka, se kterým je nám dobře).

Váš Jirka Slováček - Srdcový Kouč