Odhodlání

Vydat se na cestu, vzít v potaz vše, co cesta může přinést, udělat si přípravu, udělat první krok a postupovat pořád dál. Výdrž, koncentrace, únava, přesvědčení, kuráž. A k tomu všemu se v hlavě objeví odhodlání. To, co zahrnuje naši vytrvalost dojít k obtížnému cíli navzdory překážkám.

Odhodlání je bráno jako pozitivní emoce, která nás posouvá (tlačí) k akci a ukazuje nám cestu k úspěchu. Navíc pokud máme k dispozici zdroje a jsme obklopen lidmi, kteří věří, že jsme schopni dosáhnout cíle, je pravděpodobnější, že zažijeme zvýšení odhodlání a následné zlepšení výkonu a pohody.

Pokud budeme v prostředí, kde jsou s námi a pro nás vytvořené podmínky pro uspokojení naší motivace (máme prostor cvičit, máme prostor číst si, máme možnost se chodit vzdělávat, či se zlepšovat v tom, co nás baví), sami se tak posouváme do skupiny lidí, kteří projevují odhodlání uspět.

Odhodlání mohou ovlivňovat různé faktory, já bych zde vypsal dva, podle mého, stěžejní prvky.

Ten první je naše fyzické zdraví. Pokud se budeme cítit dobře, budeme zdraví a budeme naše zdraví aktivně podporovat, budeme tak schopni se postavit obtížným situacím a zvládnout je lépe než někdo, kdo o své zdraví nedbá. Tím, že budeme aktivní, budeme se zajímat o to, abychom dělali věci pro své tělo správně, tělo se nám odvděčí tím, že nám dá sílu zvládnout nástrahy a zvýší naše odhodlání se pustit do dalších výzev.

Druhým prvkem je naše duševní pohoda. Aneb, pokud se budeme za něčím odhodlaně vydávat, každý den, ale sami v sobě budeme mít nepořádek, pak to také nebude fungovat. Toto také zahrnuje náš vztah - ať už k sobě, k ostatním nebo k věcem, se kterými přijdeme každý den do kontaktu. To, jak dokážeme být v pohodě sami v sobě je druhou částí našeho odhodlání. Jakmile budeme mít šťastný život, spokojený a budeme laskaví k ostatním a k sobě, pak naše fyzické zdraví bude mít druhou část pro překonání každé výzvy a tím se razantně zvýší naše šance o dosažení cíle.

Když si zkusíme najít nějaká synonyma, můžeme nalézt slova jako energický, rozhodnutý, pevný, odvážný, připravený apod. Co mají všechna ta slova společného? To, že vědomě na něčem pracujeme. To, že jsme tomu dali svou energii, kterou směřujeme do jediného cíle - úspěchu.

I přesto se ale může stát, že na naší cestě přijde něco, co nás dokáže ovlivnit. Zpomalit či dokonce zastavit. V takovém případě se naše hlava bude hlásit o pozornost, protože začne vymýšlet mnoho důvodů, proč tomu tak je. Možná, že jsme si nastavili příliš vysokou laťku a náš cíl nebyl dobře prozkoumaný. Možná jsme jeli na krev a místo rozvahy jsme více zapojovali svaly. Mohlo se stát, že se objevilo něco, s čím jsme se doposud nesetkali a zcela nás to pohltilo. V tomto kroku nám hlava začne velmi aktivně zásobovat různými myšlenkami.

Co tedy dělat, pokud se něco takového stane? Co nám pomůže takovou "krizi" překonat a opět se pousnout dál? Pokud máme osobu, která je nám blízká, tak se jí na tu situaci můžeme zeptat. Jak to vidí, jak to cítí? Můžeme si také znovu prozkoumat sami sebe - naše emoce. Co nám říkají? Poslouchali jsme vždy to, co nám říkalo naše tělo a naše mysl? Postupovali jsme vždy v souladu se sami sebou? Byli jsme k sobě upřímní? Analýza sama sebe je výborný začátek. Není nutné spěchat, spíš naopak si všímat detailů. Co jsme přehlédli? Co nám ušlo? Na co jsme nepomysleli? Co jsme raději posunuli na jinou kolej, než abychom se ji aktivně věnovali?

Odhodlání nám může v některých případech i zastřít zrak. Až tak moc se budeme soustředit na to, co je pro nás v danou chvíli důležité, až sami zapomeneme na ty věci, které jsme normálně dělali a díky maximálnímu fokusu jsme jim nedávali prostor. Mohli se nám zdát triviální, prostě s nám vždy byli. Ale třeba proto, že jsme je přestali vnímat úplně jsme dokázali přehlížet důležité věci v našem životě. Tyto "malé" věci mohou být

Přeji Vám všem, abyste ve svém snažení a odhodlání šli za tím, co opravdu chcete. A pokud se na Vaší cestě objeví překážky, abyste dokázali se nejen přes ně dostat dál, ale také si z nich vzít a poučit se. Někdy mohou naše vlastní cíle zastínit důležité věci v našem životě.

Váš Jirka Slováček - Srdcový Kouč