Ne všechno, co vidíme, je skutečně naše. A ne všechno, co si myslíme, že jsme, opravdu vychází z nás. Jsme bytosti odrazů. Celý život se díváme do zrcadel – a nejen těch skleněných. Jsou to lidé kolem nás. Jejich reakce, jejich slova, jejich ticho. Je to svět, jak na nás reaguje, když se smějeme. Když mlčíme. Když ztratíme kontrolu. Když...
Některé zprávy nejsou napsané slovy. Nejsou slyšet, ani vidět. A přesto jsou tu. Zůstávají ve vzduchu, v tónu hlasu, v nepatrném napětí mezi větami, v unaveném pohledu, v jemném ztuhnutí těla. Jsou jako jemné vibrace, které necítíme vědomě, ale tělo je zachytí dřív, než stihneme zapojit rozum. Jsou to signály. Přicházejí potichu, často nenápadně,...
Pravda je základním kamenem našeho vnímání světa. Přesto je tak těžké ji jednoznačně definovat. Někdy ji považujeme za absolutní a nezpochybnitelnou, jindy vidíme, jak se proměňuje v závislosti na úhlu pohledu. Každý člověk vyrůstá v jiném prostředí, formují ho jiné zkušenosti a hodnoty, a tak si vytváří vlastní verzi pravdy. Často věříme, že...
Sebeúcta je základem zdravého a spokojeného života. Ovlivňuje naše rozhodování, vztahy i celkovou pohodu. Když si vážíme sami sebe, lépe zvládáme výzvy a nenecháváme si vnutit názory nebo postoje, které nejsou v souladu s našimi hodnotami. Sebeúcta nám pomáhá vymezit hranice a chránit svůj vnitřní svět před negativními vlivy. Není to o aroganci...
Život je plný střetů. Někdy jsou nečekané, jindy nevyhnutelné. Mohou se odehrávat mezi lidmi, myšlenkami, hodnotami nebo zájmy. Přinášejí napětí, vyvolávají emoce a často se jim snažíme vyhýbat. Jenže střet není nutně něco negativního. Naopak, může být impulsem ke změně, výzvou k zamyšlení a příležitostí k pochopení sebe i druhých. Každý střet nese...
Každý den se setkáváme s hranicemi, aniž bychom si to uvědomovali. Jsou kolem nás v podobě zdí, pravidel, nevyřčených očekávání i jasně formulovaných zákonů. Přesto ty nejdůležitější hranice nejsou vidět – jsou v nás. Někdy jsou pevné, nekompromisní, jindy pružné a proměnlivé podle situace. Ale vždy mají jeden úkol: chránit nás. Umožňují nám udržet...
Ticho. Slovo, které v sobě nese zvláštní moc. Někdy nás uklidňuje, jindy nás může děsit. Dokáže být spojencem i protivníkem, průvodcem na cestě k sobě samým nebo prázdnotou, kterou se snažíme vyplnit. Jaký význam mu dáváme, záleží jen na nás. Ticho může být plné – naplněné očekáváním, soustředěním, klidem. Nebo může být prázdné – odtržené, osamělé,...
Tento fenomén nás provází celým životem, ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Může se týkat návykových látek, technologií, ale i vztahů nebo vlastních myšlenkových vzorců. Často si myslíme, že jde jen o extrémní stav, ale ve skutečnosti ho můžeme najít i v každodenních návycích, které nám dávají falešný pocit bezpečí. Každý z nás má něco, k čemu se...
Termíny jsou součástí našich životů, ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Jsou to neviditelné hranice, které určují rytmus naší práce, studia, osobních závazků i odpočinku. Někdy je vítáme, protože nám pomáhají udržet směr a strukturu, jindy se jim bráníme, protože je vnímáme jako omezení své svobody. Jakýkoli termín v sobě nese určitý tlak, ale také...
Je tématem, které prostupuje všemi oblastmi našeho života a zaslouží si mnohem větší pozornost, než je mu běžně věnováno. Je mnoho oblastí, ve kterých slovo prevence má svůj význam. Ve zdravotnictví nám umožňuje předcházet nemocem, v osobním životě zajišťuje klid a harmonii a v mezilidských vztazích pomáhá budovat pevné a zdravé vazby. Není jen o...
